Estiramientos

Técnicas de estiramiento para mejorar la movilidad y prevenir lesiones.

Descripción

Fundamentos y práctica de los principales métodos de estiramiento aplicados al entrenamiento y a la recuperación.

40 horas

Online

Diferenciar los tipos de estiramiento

Integrar la movilidad en la sesión

Prevenir lesiones musculares

DNI por ambas caras, mediante fotografía o copia legible.
Número de la Seguridad Social (NUSS).
Anexo de matrícula cumplimentado y firmado. Solo debe rellenarse a partir del apartado «Datos del participante».

Trabajadores

Cabecera de la última nómina o informe de vida laboral actualizado.

Desempleados

Informe de periodos de inscripción actualizado.

DeportesInscripciones abiertas

AFDA015PO40 horasInicio · 21 OCTOnline

Entrenamiento funcional con material actual y superficies inestables para mejorar el rendimiento.

DeportesPróximamente

AFDA014PO50 horasOnline

Dirige actividades acuáticas con seguridad y metodología profesional.

DeportesEn curso

AFDA001PO100 horasOnline

Adapta el ejercicio a personas mayores y colectivos con necesidades específicas.